Meminum banyak air murni dapat membantu kerja fungsi syaraf dan tubuh. Dehidrasikan tubuh kita dengan air dan itu akan membantu menurunkan jumlah kotoran dalam tubuh kita. Ada sebuah artikel yang dipublikasikan oleh Linda Loma University, California. Dokter menemukan bahwa orang yang minum lebih dari 5 gelas air murni dalam sehari memiliki resiko serangan jantung 1/2 kali lebih kecil. Ini membuat minum air murni ditambah olah raga, makan sehat, dan tidak merokok menjadi kunci pencegahan serangan jantung. Anda juga tidak bisa mengandalkan semua jenis minuman. Hanya air murni yang bermanfaat sebaik ini.
Kenapa? Teori spekulatif menyatakan bahwa minuman (selain air murni) harus dicerna tubuh, dan untuk itu, air dibutuhkan untuk menarik minuman itu ke dalam perut untuk dapat dicerna. Kalau kadar airnya kurang, maka air akan ditarik dari darah, dan hal ini menyebabkan pengentalan darah. Darah yang kental membuat jantung harus bekerja lebih keras untk memompa. Jantung yang bekerja terlalu keras dapat memperbesar resiko gagal jantung dan stroke.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar